프로 골퍼의 스윙을 마스터하세요

RSG Pro는 프로 골퍼의 스윙 특성을 분석하는 고급 레벨의 스윙을 소개합니다.

마법의 피벗 포인트(MPP):프로 골퍼를 위한 이상적인 엉덩이 회전 동작으로 고속 스윙을 가능하게 합니다. -지금 읽기

다트 샷:골퍼가 프로 골퍼의 스윙과 비슷하게 안정성과 범위가 있는 적절한 타이밍의 하향 스윙을 할 수 있게 해줍니다.  -지금 읽기

전문적인 어프로치 샷:당신은 어떤 종류의 라이에서도 짧은 게임 샷을 잘 칠 수 있을 것입니다. -지금 읽기

스팅거 칩샷:그린 주변 잔디가 얇아지면 공을 홀에 더 가까이 가져갈 수 있습니다.  –지금 읽기

클럽의 특징을 알아보고 벙커를 극복하세요:벙커에 어려움을 겪는 골퍼를 위해 샌드 웨지 바운스에 대한 설명이 제공됩니다.-지금 읽기

푸트맨:퍼트를 많이 하거나 경사면에서 퍼팅을 잘 못하는 골퍼에게는 볼 스피드를 제어하는 ​​퍼팅 방법을 추천합니다. 퍼팅 앱 PUTTMAN을 사용하여 볼 스피드를 치는 방법을 알아보세요. -지금 읽기

로봇 스윙 골프 V1 기본:효율적인 스윙을 목표로 하는 분들에게 구독을 추천합니다. 이 책은 초보자와 중급자를 대상으로 쓰여졌지만, 고급 골퍼가 알아야 할 내용(공의 비행 법칙, 플라잉 웨지, 보우 손목 등)이 가득합니다. 예로 든 모델 스윙이 타이거 우즈의 스윙이기 때문에 도움이 될 것입니다.  -지금 읽기

잘 가 욉스 영원히!이 책은 정신적으로 약하다고 생각하거나 옙스(Yips)로 어려움을 겪고 있는 골퍼에게 추천하는 책입니다.  -지금 읽기

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RSG Pro 소개
마법의 피벗 포인트(MPP)
다트 샷
전문적인 어프로치 샷
스팅거 칩 샷
클럽의 특징을 알아보고 벙커를 극복하세요
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로봇 스윙 연구실은 단시간에 골프 실력을 향상시키는 방법을 연구하고 있습니다. 골프를 배우면서 몸을 자유롭게 움직이는 것은 기분 좋을 수 있지만, 실력 향상을 보기까지는 엄청나게 오랜 시간이 걸릴 수 있습니다.

이상적인 골프 스윙은 쉽게 복제할 수 있는 작은 움직임을 포함합니다. 크고 역동적인 움직임을 할 필요는 없습니다. 그러나 골프를 처음 접하면 공을 치기 위해 몸을 많이 사용하는 것이 자연스럽습니다. 이는 불필요한 움직임으로 이어질 수 있습니다.

수많은 골프 공을 치는 것은 재미있고 향상으로 이어질 수 있지만, 이상적인 “폼”을 이해함으로써 다른 움직임을 배우는 것을 고려해 보셨나요? 짧은 시간 안에 골프 실력을 향상시키는 것은 확실히 가능합니다.

마법의 피벗 포인트(MPP)

동영상

MPP는 다운스윙 시작 시 최적의 오른쪽 엉덩이 관절 위치(오른손잡이 골퍼의 경우)로, 엉덩이를 고속으로 회전시키고 클럽헤드의 속도를 극대화합니다. 어떤 스윙에서든 MPP를 마스터하여 이상적인 클럽헤드 궤적을 만드세요.

MPP의 기능을 최적화하기 위해 다운스윙 시작 시 고속으로 왼쪽 발가락 방향으로 “배꼽”을 120~160도 회전하는 것이 이상적입니다. 이렇게 하면 왼쪽 엉덩이가 빠르게 왼쪽 뒤쪽으로 뒤로 회전하고 상체가 오른쪽에서 왼쪽으로 방향을 한 번에 바꿀 수 있습니다.

몸의 중앙부 회전은 관성 모멘트가 작기 때문에 적은 힘으로도 짧은 시간에 짧은 거리를 움직인다. 즉, 고속으로 회전할 수 있다.
이때 양팔, 특히 양손에 여분의 힘이 가해지면 회전 반경이 큰 큰 관성 모멘트가 발생하여 클럽 헤드의 속도가 느려진다.

몸 전체의 힘을 몸의 중심에 집중하는 것이 중요합니다.
로봇 스윙 연구실은 오른쪽 엉덩이 관절의 이 위치를 Magical Pivot Point(MPP)라고 명명했습니다.

MPP가 적절한 위치에 있으면 스윙이 안정됩니다.

골프 스윙은 끊임없이 진화하고 있습니다. 골프가 시작된 이래로 스윙 기술은 기어의 발전과 함께 변화했습니다. 최근 몇 년 동안 타이거 우즈의 스윙은 이상으로 여겨졌으며, 로봇 스윙 모델조차도 골프에서 그의 스윙을 모델로 삼았습니다.

하지만 2020년 이후로 골프 스윙에 상당한 변화가 있었던 것 같습니다. 이전에는 체중 이동과 엉덩이 슬라이딩을 특징으로 하는 큰 스윙이 일반적이었습니다. 하지만 최근 골프 스윙의 추세는 엉덩이를 많이 움직이지 않고 몸의 중심을 중심으로 회전하는 보다 컴팩트한 스윙으로 향하는 것 같습니다.

이는 특히 여성 프로 골퍼의 스윙에서 두드러진다. 남성 프로 골퍼보다 힘이 약함에도 불구하고 여성 골퍼는 일반적으로 평균 아마추어 골퍼보다 더 긴 드라이브를 친다. 이는 고속에서 몸을 회전할 수 있는 능력 때문이다.
그들의 스윙의 독특한 특징은 다운스윙에서 피니시까지 순간적으로 몸을 회전하는 것이다. 그들은 덜한 힘이 필요한 컴팩트한 스윙으로 안정적이고 긴 드라이버 샷을 치고 있다.

이런 유형의 스윙은 MPP에 의해 가능해진다. MPP를 마스터하면 누구나 스윙 스타일에 관계없이 안정적인 샷을 할 수 있다.

골프 스윙의 관성 모멘트

관성 모멘트는 종종 골프 클럽과 관련하여 논의됩니다. 관성 모멘트가 큰 클럽 헤드는 미스 히트로 인해 클럽 페이스 각도가 영향을 받을 가능성이 낮아 샷 정확도가 더 높습니다. 그러나 동시에 이러한 클럽으로 클럽 헤드를 조작하는 것은 더 어려울 수 있으며, 특히 임팩트 직전에 클럽 페이스를 공과 직각으로 맞추려고 할 때 더욱 그렇습니다.

이를 위해서는 정확한 타이밍이 필요하므로, 스윙하는 동안 클럽 페이스를 적극적으로 돌리는 골퍼에게는 어렵습니다.

따라서 관성 모멘트의 크기는 물체의 회전 속도에 영향을 미칩니다. 관성 모멘트가 클수록 물체가 회전하기 어렵고, 관성 모멘트가 작을수록 회전하기 쉽습니다.

골프 스윙에서 관성 모멘트가 작을수록 회전 속도가 빨라집니다. 운동선수는 코어와 팔을 강화하여 스윙 속도를 향상시킬 수 있지만, 아마추어나 여성 골퍼에게는 일반적으로 어려울 수 있습니다.
대신, 샷 안정성을 높이고 드라이버 거리를 늘리기 위해 관성 모멘트가 낮은 스윙을 달성하는 데 집중해야 합니다.

과거에는 골프채의 관성 모멘트가 작아서 몸이 쉽게 회전할 수 있는 ‘더블 액시스 스윙’이 주류였습니다.

이 기술은 백스윙 동안 오른발로 무게를 옮기고 다운스윙에서 피니시로 왼발로 옮기는 것을 포함합니다. 상체와 머리가 함께 회전하여 큰 원통 안에서 스윙을 만듭니다. 스윙의 회전 반경이 크고, 이 방법은 고속 신체 회전에 의존하기보다는 팔과 손을 적극적으로 회전하여 공을 제어하는 ​​것을 포함합니다.

최근에는 관성 모멘트가 큰 클럽이 많아져 ‘더블 액시스 스윙’은 더 이상 흔하지 않습니다.

이제 체중 이동이 적은 “단일 축 스윙”이 주류 골프 스윙이 되었습니다. 확실히 “단일 축 스윙”에서 스윙의 관성 모멘트는 “더블 축 스윙”보다 작은 것 같습니다.

하지만 몸의 중심에서 멀리 떨어진 팔과 손에 힘을 가하면 스윙의 관성 모멘트가 커집니다. 즉, 고속 회전 스윙에서 벗어나게 됩니다.

피겨 스케이터의 스핀을 상상해보면 이해하기 쉬울 겁니다. 스핀의 시작은 두 팔을 수평으로 곧게 뻗은 상태입니다. 스핀의 회전 속도는 빠르지 않고 더블 액시스 스윙이나 팔의 힘이 필요한 스윙과 비슷합니다. 회전 반경 밖에 질량이 있기 때문입니다.

스핀을 시작한 지 얼마 지나지 않아 팔을 몸에 밀착시킵니다. 이렇게 하면 스핀의 회전 속도가 증가하고 더 빨리 회전합니다. 이는 질량이 몸의 중앙에 집중되어 관성 모멘트가 감소하기 때문입니다. 이 동작은 단일 축 스윙에서 허리와 상체의 회전에 초점을 맞춘 스윙과 유사합니다.

관성 모멘트가 작은 이상적인 스윙이란 힘이 몸의 중앙에 집중되고, 그로부터 멀리 떨어진 신체 부위에는 힘이 작용하지 않는 스윙입니다.

빠른 스윙을 하려면 MPP에서 엉덩이를 빠르게 회전해야 하는데, 이는 클럽 헤드를 들어올리는 팔과 손의 감각에 따라 결정됩니다. 그런 다음 상체를 회전하여 고속 스윙을 완료해야 합니다.

골프 스윙에는 실제 회전축이 없습니다.

골프 스윙은 두 발로 서서 클럽을 휘두르는 것을 포함합니다. 몸이 회전함에 따라 두 팔은 뒤에서 앞으로 움직이고 클럽 헤드도 마찬가지입니다. 전반적으로 클럽 헤드는 회전 운동입니다. 회전 운동이므로 회전 축이 있지만 실제 회전 축은 복잡합니다.

예를 들어, 왼발만으로 클럽을 스윙하면 왼발이 회전축이 됩니다. 몸 전체가 회전하기 때문에 축이 흔들리고 불안정해집니다. 오른발만으로 같은 동작을 하면 오른발이 회전축이 됩니다.

그렇다면 두 다리로 서 있을 때 회전축은 어디에 있을까요?
골프 스윙의 회전축은 척추라고 말하는 경우가 있지만, 척추는 골반까지만 뻗어 있습니다. 땅과 접촉하지 않기 때문에 정확히 회전축은 아닙니다.따라서 이 비유는 가상 회전축을 의식하는 것을 포함합니다.

지면과 접촉하지 않는 동일한 회전축을 매번 정확한 위치에서 일관되게 스윙하려면 상당한 시간이 걸리고, 안정적인 회전축을 얻는 것은 어렵습니다. 게다가 골프 스윙은 항상 평평한 지면에서 이루어지는 것은 아니므로 프로 골퍼나 상급 골퍼처럼 어디에서나 안정적인 샷을 칠 수 있으려면 많은 라운드의 경험이 필요합니다.

따라서 이 가상 축을 이상적으로 안정적인 위치에 놓는 방법은 재현성 높은 스윙을 만드는 지름길이 됩니다.

이를 위해서는 땅에 닿아 있는 좌우 발을 기준으로 삼아야 합니다. 두 발 모두 발꿈치와 발가락으로 땅을 누르고 있습니다. 스윙 중에 이 위치가 바뀌지 않으면 가상 회전 축을 안정시킬 수 있습니다.

다음은 엉덩이를 돌릴 때 기준점이 되는 회전축을 정하는 것입니다. 엉덩이를 돌릴 때 좌우 다리나 양쪽 무릎을 움직이는 것을 상상하면, 엉덩이를 고속으로 돌리는 것이 어려울 뿐만 아니라 축이 불안정해집니다.

눈이나 얼음길에서 미끄러지는 자동차 타이어와 같습니다. 엉덩이를 고속으로 돌리고 있다고 생각할 수 있지만, 회전하는 엉덩이를 지탱하는 기초(발)도 회전하기 때문입니다.

이제 오른쪽 엉덩이 관절을 왼쪽 엉덩이의 회전 축으로 사용하면 어떨까요? 오른쪽 엉덩이 관절을 움직이지 않고 피벗 포인트로 사용하세요.

백스윙에서 탑 포지션까지 왼쪽 엉덩이는 앞으로 회전합니다. 다운스윙 시작 시, 오른쪽 엉덩이 관절을 피벗 포인트로 사용하여 왼쪽 엉덩이를 빠르게 뒤로 그리고 왼쪽 엉덩이 쪽으로 회전합니다.

이때 약간 구부러진 왼쪽 무릎을 뻗는 움직임이 있으면 왼쪽 엉덩이의 회전 속도가 빨라집니다. 왼쪽 엉덩이가 충분히 회전하면 왼쪽 엉덩이 관절이 피벗 포인트가 되고 오른쪽 엉덩이는 목표 방향으로 회전합니다.

골반의 이 회전은 배꼽과 꼬리뼈의 중앙 주위에 위치한 전체 엉덩이의 가상 회전 축 역할을 합니다. 따라서 다운스윙 시작 시 오른쪽 엉덩이 관절의 위치가 안정적이라면 스윙의 가상 회전 축은 일정하게 유지됩니다.

즉, 안정적인 클럽헤드 궤적의 전제 조건이 확립됩니다.
골프 스윙 스타일과 관계없이 MPP가 있으면 스윙이 안정됩니다.

MPP 마스터하기

MPP를 얻는 것은 생각보다 어렵지 않습니다.
MPP는 스윙의 최고 위치에서 오른쪽 고관절의 위치입니다.

이 글에서는 기본적인 지침을 알려드리니, 스윙 스타일에 맞게 오른쪽 고관절의 위치를 ​​조정해보세요.

먼저, 주소에서 오른쪽 고관절의 위치를 ​​확인하세요.

만약 당신의 몸무게가 양쪽 발에 균등하게 분산된다면, 오른쪽 고관절은 오른쪽 발목보다 약간 안쪽에 위치해야 합니다.

백스윙 시 상체와 엉덩이를 오른쪽으로 돌립니다. 척추를 중심으로 돌면 오른쪽 엉덩이 관절이 약간 뒤로 이동합니다.

오른쪽 무릎을 뻗고 왼쪽 무릎을 살짝 구부립니다. 왼쪽 엉덩이 관절을 살짝 앞으로 움직입니다. 동시에 오른쪽 엉덩이 관절의 위치를 ​​몸의 중앙(척추 선)에 더 가깝게 움직입니다. 오른쪽 엉덩이 관절을 조금 더 깊이 구부린다고 상상합니다.

왼쪽 무릎은 오른쪽 무릎 쪽으로 움직이지 않아야 합니다. 대신 왼쪽 무릎은 왼쪽 발가락 방향을 향해야 합니다. 이 지점에서 오른쪽 고관절의 위치는 MPP가 됩니다.

다운스윙 동안 오른쪽 엉덩이 관절은 회전의 피벗 포인트 역할을 합니다. 이 위치는 왼쪽 엉덩이가 완전히 회전할 때까지 변경되지 않아야 합니다. 다운스윙 동안 오른쪽 엉덩이 관절이 목표 방향으로 움직이는 것은 문제가 되지 않습니다.

임팩트에서 팔로스루까지 왼쪽 엉덩이를 한꺼번에 돌립니다. 약간 구부린 왼쪽 무릎을 펴면 엉덩이 회전을 가속화하는 데 도움이 됩니다. 엉덩이가 회전하기 시작하자마자 상체를 왼쪽으로 돌립니다. 회전 속도를 높이려면 오른쪽을 향하던 가슴을 왼쪽으로 돌린다고 상상합니다.

다운스윙 때 팔이나 손이 엉덩이 회전보다 앞서 나간다면, 스윙의 정점에서 왼쪽 엉덩이를 왼발 발가락 쪽으로 살짝 움직여 반동을 발생시킨 다음, 왼쪽 엉덩이를 빠르게 뒤로 틀어보세요.

두 팔은 엉덩이와 상체의 회전과 동기화되어 휘두릅니다. 클럽을 넓게 휘두르려고 하면 너무 늦게 휘두르고 파워를 잃을 위험이 있습니다.

다운스윙 동안, 그립 끝이 클럽 헤드의 가장 낮은 지점을 가리키는 “다트 샷”(나중에 설명)을 목표로 합니다. 클럽 헤드의 궤적은 공을 향해 더 선형적일 것입니다.

왼쪽 엉덩이가 충분히 돌았을 때 오른쪽 무릎을 뻗고 오른쪽 엉덩이를 목표 방향으로 돌립니다. 이 동작 중 피벗 포인트는 왼쪽 엉덩이 관절이 됩니다.
마무리에서 두 다리를 뻗고 등을 곧게 펴서 아름다운 스윙이 될 것입니다.

오른쪽 고관절의 위치가 불안정하다면 오른발을 지지대 삼아 로봇처럼 움직이는 아이디어도 고려해보세요.

오른발이 땅에 심어진 말뚝이라고 가정해 보자. 말뚝 끝(오른쪽 엉덩이 관절이 있는 곳)에는 다운스윙 중에 왼쪽 엉덩이를 회전시키는 모터가 있다.

이 이미지를 염두에 두면 오른쪽 엉덩이 관절은 고정된 채로 유지되고 왼쪽 엉덩이는 고속에서도 부드럽게 회전할 수 있습니다.

클럽헤드 궤적의 차이는 주소 자세에 따라 달라진다

MPP를 사용한 스윙 중 엉덩이 회전의 크기는 주소에서 상체의 전방 기울기 각도에 따라 달라집니다(아래 그림 참조). 동시에 클럽 헤드의 궤적도 변경됩니다.

약간 몸을 굽히고 앞으로 기울인 각도가 큰 주소의 경우, 다운스윙 시작부터 왼쪽 엉덩이가 뒤로 회전하면서 상체의 앞으로 기울인 각도가 주소 때보다 더 깊어지며 양손은 왼쪽으로 스윙하게 됩니다.

클럽 헤드의 궤적은 지면과 약 45도 각도가 됩니다. 이러한 유형의 주소 자세는 남성 골퍼, 특히 젊고 강한 운동선수에게 적합하며, 왼쪽 엉덩이 움직임의 거리를 늘려줍니다.

반면, 어드레스 시 얕은 전방 기울기와 약간 직립 자세의 경우 엉덩이의 회전 범위가 좁아지고 왼쪽 엉덩이의 이동 거리가 짧아집니다. 그러나 앞서 언급한 신체의 관성 모멘트가 감소하기 때문에 왼쪽 엉덩이의 회전 속도는 증가합니다.

결과적으로, 이 유형의 스윙은 공을 친 후 왼쪽으로 스윙하는 대신 몸 앞에서 두 손을 위로 스윙하는 것과 유사합니다. 클럽 헤드의 궤적은 지면과 45도 이상입니다.

이런 종류의 직립 스윙은 거리와 방향 안정성을 모두 제공할 수 있으므로 여성과 노년 골퍼에게 효과적입니다.

다트 샷

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MPP를 마스터했다면 다트 샷을 연습해 봅시다. 다트 샷에서는 다운스윙 중에 클럽의 그립 끝을 클럽 헤드의 가장 낮은 지점으로 조준합니다.

클럽의 그립 끝을 화살(다트)로, 클럽 헤드의 가장 낮은 지점을 다트 타겟(다트보드)의 중앙으로 상상해 보세요.
다운스윙에서 엉덩이가 회전할 때, 그립 끝의 “화살표”를 클럽 헤드의 가장 낮은 지점의 “타겟” 쪽으로 조준하고 놓아주세요.

“화살표”는 즉시 놓아서는 안 됩니다. 가능한 한 “목표”를 향해 조준하고 마지막 순간에 놓아야 합니다.

이 동작은 클럽 샤프트가 임팩트 시 “회전”할 수 있게 하여 매우 정확한 샷을 칠 수 있게 합니다.
이때 클럽의 회전 동작은 배턴 회전에서 배턴의 회전 동작과 비슷합니다.

다트 샷 마스터하기

다트 샷을 마스터하려면 먼저 상단 위치에서 그립 끝의 방향을 확인하세요. 샤프트가 지면과 각도를 이루든 지면과 거의 수직이든 그립 끝이 공 뒤의 공의 비행 경로를 가리키도록 하세요.

다음은 두 손목의 모양입니다. 오른손(오른손잡이의 경우)의 경우 다트의 “화살표”를 잡고 있다고 상상합니다. 엄지와 다른 손가락을 사용하여 화살처럼 그립을 지지합니다.

오른쪽 손목은 손등쪽으로 구부러져 있습니다. 오른쪽 손목의 단단히 구부러진 모양을 염두에 두십시오.
왼쪽 손목은 오른쪽 손목 모양과 일치하도록 평평하거나 손바닥쪽으로 약간 구부러져 있어야 합니다. 어떤 경우든,일체감을 느끼려면 손을 가까이 모으세요.

다운스윙이 시작되면 그립 끝은 공의 뒤쪽 비행 경로를 따라 움직입니다.

그립 끝이 이미 클럽 헤드의 가장 낮은 지점이나 타겟 방향을 가리키고 있다면, “화살표”를 “타겟” 쪽으로 놓을 수 없습니다. 이것은 다트 샷을 실행하지 않는 스윙이 될 것입니다.

다트 샷을 실행하는 스윙은 엉덩이와 상체를 회전하고, 두 손목의 모양을 클럽 헤드의 가장 낮은 지점에 가까워질 때까지 유지함으로써 달성됩니다. 다트 샷을 실행하는 스윙은 엉덩이와 상체를 회전하고, 두 손목의 모양을 클럽 헤드의 가장 낮은 지점에 가까워질 때까지 유지함으로써 달성됩니다.

다트 샷을 하려면 두 손목의 모양을 탑 포지션에서 유지한 채 다운스윙을 해야 하는데, 이 동작이 아마도 가장 익히기 어려울 겁니다.

공을 치려고 할 때 손목이 너무 일찍 풀리는 경향이 있습니다.

당신이 “다트”를 하고 있다고 상상해보세요. 공을 치지 못하더라도 그립 끝에서 “화살표”를 놓으면 항상 좋은 샷이 될 것입니다.

클럽헤드의 가장 낮은 지점의 위치

클럽 헤드의 가장 낮은 지점인 “타겟”은 사용하는 클럽의 종류에 따라 다릅니다. 아이언의 경우 일반적으로 타겟 방향으로 볼보다 1인치 앞이고, 우드의 경우 볼 바로 아래이고, 드라이버의 경우 볼보다 약간 뒤에 있습니다.

또한 타겟 위치는 스윙이나 샷의 종류에 따라 달라질 수 있으므로 각 샷에 대한 최적의 “타겟” 위치를 연습하고 찾는 것이 중요합니다.

다양한 샷의 마스터링

직선 볼의 직선 샷은 샷을 만드는 기본입니다. 직선 샷을 마스터하면 드로우나 페이드를 치는 법을 쉽게 배울 수 있습니다.

또한 연습 중에 샷이 드로나 페이드가 생긴다면 다음 섹션에 있는 다양한 샷에 대한 설명(주소 스탠스, 볼 위치, 클럽 페이스 방향, 팔 스윙 기술 등)에서 힌트를 얻어 스트레이트 또는 반대 셰이프 샷을 연습해 보세요.

스트레이트 샷

일반적으로 스탠스는 스퀘어여야 하며, 리딩 에지도 타겟 라인과 스퀘어해야 합니다. 스윙하는 동안 두 팔을 타겟 라인과 평행하게 휘두르는 것을 상상해 보세요.

드로우 샷

일반적으로 약간 닫힌 스탠스가 될 것이고, 클럽 페이스의 리딩 에지는 타겟 라인의 약간 오른쪽을 가리켜야 합니다.
스윙하는 동안 두 팔이 타겟 라인에 대해 안쪽에서 바깥쪽으로 스윙하는 것을 상상해 보세요.
이 스윙 동안 클럽 헤드의 궤적이 리딩 에지 ​​방향이 아닌 타겟 라인의 오른쪽에 있는 것이 중요합니다.

페이드 샷

일반적으로 스탠스는 약간 열려 있어야 하며, 클럽 페이스의 리딩 에지는 타겟 라인의 약간 왼쪽을 가리켜야 합니다.
스윙하는 동안 두 팔이 타겟 라인에 대해 바깥쪽에서 안쪽으로 스윙하는 것을 상상해 보세요.
클럽 헤드의 궤적이 리딩 에지 ​​방향보다 타겟 라인의 왼쪽에 더 있는 것이 중요합니다.

볼 비행 법칙

커브로 공을 치는 법을 배우려면 볼 플라이트 법칙을 이해해야 합니다. 임팩트 시 클럽 페이스의 방향과 클럽 헤드의 경로가 볼의 커브를 결정합니다.

물론, 클럽 페이스의 방향이 스퀘어하고 클럽 헤드의 경로가 직선이라면 공은 곧게 날아갈 것입니다.

클럽 페이스의 방향과 클럽 헤드의 경로 사이에 차이가 있으면 공이 휘어집니다.

드로우 또는 후크 샷의 경우 클럽 헤드는 클럽 페이스 방향에 대해 타겟 방향으로 오른쪽으로 이동합니다. 각도 차이가 커지면 후크 볼이 됩니다.

페이드 또는 슬라이스 샷의 경우 클럽 헤드는 클럽 페이스 방향에 대해 타겟 방향으로 더 왼쪽으로 이동합니다. 각도 차이가 커지면 슬라이스 볼이 됩니다.

전문적인 어프로치샷

동영상

골프 실력이 향상될수록 그린 주변의 어프로치 샷과 칩 샷의 정확도가 점점 더 중요해집니다. 특히 홀까지 수십 야드 이내에 있는 샷의 경우 더욱 그렇습니다.

프로처럼 어프로치 샷을 놓치는 것을 피하려면 어프로치 샷 중 클럽 헤드와 볼의 동작을 이해해야 합니다. 이를 자세히 설명하므로 자신의 어프로치 샷을 위한 참고 자료로 사용하세요.

잔디 상태가 좋고 공이 땅 위에 떠 있을 때 클럽 헤드의 착지 지점은 앞뒤로 달라질 수 있어 공과 접촉하더라도 빗맞을 가능성이 줄어듭니다.

잔디가 얇으면 클럽 헤드가 착지하는 지점이 앞뒤로 달라질 수 있으며, 이로 인해 탑이나 더프와 같은 잘못된 샷이 발생할 수 있습니다.

또한, 잔디 밑의 땅이 단단하거나 맨땅일 때, 클럽 헤드가 공 앞에 떨어지면 더프 샷이 아닌 탑샷이 됩니다.

이때 클럽 헤드는 가속도를 내며 공은 강한 힘으로 나옵니다.

그린 주변을 앞뒤로 움직이는 것은 이런 종류의 잘못된 샷으로 인해 발생합니다.

미스 어프로치 샷의 수를 줄이려면 클럽 헤드의 최적 궤적과 가장 낮은 지점을 알아야 합니다.

어프로치 샷은 기본적으로 어프로치 웨지(AW)와 샌드 웨지(SW)를 사용합니다. 미들 아이언, 롱 아이언, 우드 클럽에 비해 이러한 웨지의 샤프트는 짧고 헤드는 더 무겁습니다.

샤프트가 길면 입사각이 완만해 임팩트 존의 허용 범위가 넓어지고, 샤프트가 짧으면 입사각이 가파르게 되어 허용 범위가 좁아진다. 일반적인 샷처럼 어프로치 샷을 할 때 클럽 헤드의 착지 지점이 공보다 약간 앞에 있는 경향이 있다.

이는 샤프트가 짧고 무거워서 클럽 헤드가 예상보다 일찍 떨어지기 때문입니다.

특히 스윕 샷에서는 상상할 수 있듯이 놓치는 샷이 많을 것입니다.

잔디 상태가 좋고 공이 땅 위에 떠 있을 때 어프로치 샷에서 실수가 줄어듭니다.

공 아래에 공간이 생겨 클럽 헤드가 움직일 수 있는 경로가 생기고, 이로 인해 접촉 지점의 허용 범위가 넓어지기 때문입니다.

얇은 잔디에서 어프로치 샷을 하는 경우, 클럽 헤드가 지나갈 경로가 없고 땅에 닿기 때문에 공과의 접촉 지점에 대한 허용 범위가 거의 없습니다.

따라서 접촉점의 허용 범위가 좁기 때문에 AW나 SW와 같은 클럽을 사용한 어프로치 샷은 다른 클럽을 사용한 샷보다 더 높은 정확도가 요구됩니다.

일반적으로 어프로치 샷에 대한 조언으로는 컴팩트한 스윙, 손목 강화 등이 있지만, 그보다 더 중요한 것이 있습니다.

볼에서 타겟 방향으로 클럽 헤드의 가장 낮은 지점에 집중해야 합니다. 많은 아마추어 골퍼는 클럽 헤드의 가장 낮은 지점이 볼 바로 아래에 있다고 생각합니다. 그러나 이것은 볼 접촉 불량으로 이어질 수 있습니다. 볼의 접촉 지점은 볼의 적도 주변에서 볼의 바닥까지 허용됩니다.

이 접촉 지점을 가능하게 하려면 클럽 헤드의 가장 낮은 지점이 공에서 타겟 방향에 있어야 합니다. 아마추어 골퍼는 약 인치의 여유를 목표로 해야 하고, 프로는 인치 이상을 목표로 해야 합니다.

클럽 헤드의 가장 낮은 지점이 적절하다면 공이 날아간 후 클럽 헤드가 지면에 파고들기 시작하면서 더프 샷과 비슷한 감각을 줍니다.

하지만 실제로는 실제로 좋은 샷입니다. 이것은 프로 골퍼의 어프로치 샷입니다. 이런 식으로 클럽 헤드의 가장 낮은 지점이 적절하다면 볼 접촉의 허용 범위가 더 넓어집니다.

공을 치는 데 집중하는 대신 클럽 헤드의 가장 낮은 지점에 집중하고 어프로치 샷을 하세요. 샷의 정확도가 약간 부족하더라도 큰 미스 샷이 되지는 않을 것입니다.
이렇게 하면 공이 가라앉는 얇은 잔디나 부드러운 잔디에도 대처할 수 있을 것입니다.

이전에 타이거 우즈가 투어에 복귀했을 때, 그는 어프로치 샷을 반복적으로 놓쳤습니다. 골프 리포터가 “타이거가 어프로치 샷에서 읏읏거리지 않나요?”라고 물었을 때 타이거 우즈가 “저는 클럽 헤드의 가장 낮은 지점을 찾고 있을 뿐입니다.”라고 대답했다는 일화가 있습니다.
어프로치 샷에 어려움을 겪는 분들은 이 글을 참고하시기 바랍니다.

* 예외적으로 잔디가 길거나 지면이 매우 부드러운 경우, 클럽 헤드의 가장 낮은 지점을 공 뒤에 위치시켜 클럽 헤드가 공에 직접 닿지 않도록 하는 롭 샷이 있습니다.

오버헤드 뷰에서 클럽 헤드가 취한 경로도 중요합니다. 일반적인 샷에서 보통 안쪽에서 바깥쪽으로 스윙하는 골퍼는 같은 어프로치 샷을 사용하려고 하면 섕크를 놓칠 가능성이 더 큽니다.

실수를 최소화하기 위해 인사이드-인 경로의 스트레이트 샷이나 아웃사이드-인 경로의 슬라이스 샷을 사용하는 것이 좋습니다. 이러한 샷으로 그린에서 공을 멈출 수 있습니다.

탑 포지션에서 클럽 헤드 위치를 뒤에서 보면 타겟 라인 밖에 있을 것입니다.

백스윙을 시작할 때 클럽 헤드를 안쪽으로 당기는 것은 권장되지 않습니다.

스팅거 칩 샷

동영상

그린 주변의 어프로치 샷은 잔디나 맨땅 아래의 단단한 지면에 있을 때 공 위에 올라가기 쉽습니다. 여기서 스팅어 칩 샷이 등장합니다.

스팅어 칩샷은 낮게 날아가는 강력한 샷이지만, 스핀량이 많아 그린 위에서 공의 속도가 느려집니다.

그린 근처에서 느린 스윙으로 부드러운 샷을 치는 것은 도전이 될 수 있습니다. 공을 너무 세게 치는 것은 쉽지만, 스핀과 함께 강한 샷을 실행할 수 있다면 그린 주변에서 자신감을 가지고 AW(어프로치 웨지) 또는 SW(샌드 웨지)를 사용할 수 있습니다.

스팅거 칩샷을 배우면 일반적으로 어려운 것으로 여겨지는 샷도 홀에 더 가까이 다가가서 뛸 수 있게 되어 스코어를 확실히 향상시킬 수 있습니다.

원리

우선 스팅거 칩샷의 원리를 알아보겠습니다.

탁구대와 탁구공을 상상해 보세요. 탁구공을 탁구대 가장자리에 놓고 우세한 손의 엄지손가락으로 위에서 탁구공을 누르세요.

탁구공은 백스핀으로 힘차게 날아갑니다. 탁구공은 테이블의 반대쪽 끝에 도달하면서 속도가 느려지고 급정거하거나 심지어 반대 방향으로 이동합니다.

스팅거 칩샷에 AW나 SW를 사용하는 경우에도 같은 원리가 적용됩니다.

클럽과 볼의 행동

AW 또는 SW의 페이스는 골프 공의 윗부분과 접촉합니다.

클럽 페이스는 엄지손가락으로 탁구대를 탁구공에 대는 것과 비슷하게 땅으로 내려갑니다. 그런 다음 골프공은 백스핀으로 맞고 낮게 날아가고 강력한 샷이 나옵니다. 마치 공기를 뚫고 홀까지 날아가는 샷을 치는 것과 같아서 “스팅어”라는 이름이 붙었습니다.

스팅거 칩 샷은 지면의 반발력을 이용해 강력한 샷을 만들어냅니다. 지면이 탁구대처럼 딱딱할수록 더 효과적입니다. 지면이 부드러우면 골프 공이 지면에 살짝 가라앉아 공의 스핀량이 줄어들 수 있습니다.

하지만 이런 종류의 라이에서도 스핀의 양이 감소하고 공의 속도가 느려져 홀에 더 가까이 접근하게 됩니다.

* 동일한 상황에서도 그린 주변 잔디가 길거나 지면이 매우 부드러울 경우, 스팅거 칩샷은 효과적이지 않으므로 대신 롭 샷을 권장합니다.

스팅거 칩샷을 하는 방법

주소

주소는 볼 비행선에 대해 닫힌 자세여야 합니다. 또한, SW를 사용할 때는 극도로 닫힌 자세가 됩니다.

클럽 페이스 로프트와 사각형 리딩 에지(비행 라인과 90도)를 세우면 자연스럽게 닫힌 스탠스가 됩니다.

공이 착지한 후 오른쪽으로 휘기 때문에 타겟 라인은 비행선의 오른쪽에 있게 됩니다. 따라서 타겟 라인에 약간 닫히거나 직각으로 조준해야 합니다.

상위 포지션

가장 높은 위치에서 클럽 헤드는 공의 비행선 밖에 위치해야 합니다.

두 팔을 가능한 한 똑바로 유지하려고 노력하세요. 오른쪽 손목을 깊이 굽히고 클럽 헤드를 들어 올리세요. 무릎을 너무 많이 구부리지 않도록 노력하세요.

이 이미지에서 볼의 비행 거리는 AW로 약 5야드입니다. 엉덩이와 상체의 회전은 클럽 헤드를 떨어뜨리는 다운스윙을 만들어내므로 클럽 헤드의 높이는 이 수준이 될 것입니다.

클럽 페이스를 닫아 공을 향하게 합니다(스퀘어).

하락세의 영향

다운스윙에서는 클럽 헤드의 가장 낮은 지점(공보다 1인치 앞)을 목표로 하고 클럽 헤드를 힘차게 떨어뜨리세요.

이렇게 하면 클럽헤드가 땅에 닿기 전에 클럽페이스가 공의 윗부분과 접촉하게 됩니다. 이때 클럽페이스는 닫히고 공 방향을 향하게 됩니다.

다운스윙 동안 엉덩이와 상체를 왼쪽으로 돌립니다. 상체의 왼쪽 회전과 함께 두 팔이 앞으로 휘두르는 것을 상상합니다.

다운스윙을 시작할 때 팔이나 손으로 클럽 헤드를 떨어뜨리면 클럽 헤드가 공과 접촉하기 전에 땅에 닿아 더프 샷이 발생합니다.

처음에는 이런 일련의 더프 샷을 경험할 수 있습니다. 클럽 헤드가 공과 직접 접촉하도록 엉덩이와 상체를 회전하는 연습을 하세요.
이것을 올바르게 하면 공은 백스핀을 받고 임팩트 후 강력하게 날아갈 것입니다.

끝까지 따라가기

임팩트 후 클럽 페이스가 지면과 접촉하여 속도가 느려집니다. 임팩트 시와 마찬가지로 양쪽 손목의 모양을 유지하면서 팔로스루와 피니시가 완료됩니다.

클럽 헤드를 앞으로 스윙하거나 들어올릴 필요가 없습니다.

공은 엄청난 속도로 날아가 오른쪽으로 착지하고, 회전하고, 휘며, 착지 시 급격하게 감속합니다(오른손으로 치는 경우). 홀을 통과하는 모멘텀이 큰 공이라도 홀을 통과한 후 갑자기 멈추기 때문에 나쁜 샷을 쳤다는 느낌이 들지 않습니다.

스팅거 칩 샷을 마스터하려면 몸의 어느 부분도 느슨하게 하지 않는 것이 중요합니다. 로봇처럼 기계적인 움직임으로 클럽 헤드를 상단 위치에서 바닥으로 떨어뜨릴 수 있다면 샷을 실행하는 데 성공할 것입니다.

클럽의 특징을 알아보고 벙커를 극복하세요

동영상

벙커 샷은 프로 골퍼에게 특별히 어렵지 않습니다. 그 이유는 그들이 모래 속 클럽 헤드의 깊이를 조절할 수 있기 때문입니다.

하지만 아마추어 골퍼에게는 가장 어려운 샷 중 하나입니다.

페어웨이 크로스 벙커인 경우, 볼 높이는 필요하지 않으므로 모래가 볼의 접촉에 영향을 미치지 않습니다.

반면, 그린 주변의 가드 벙커는 볼 높이가 필요하므로, 볼과 접촉하기 전에 모래가 클럽 페이스 사이로 끼어들어 볼의 거리를 조절하기 어렵습니다.

벙커 샷에는 많은 변형이 있으며, 자신에게 맞는 방법을 찾는 것은 벙커 샷에 대한 불안을 없애는 지름길입니다.
벙커 샷에서 클럽 헤드와 볼의 행동을 설명하므로 자신의 벙커 샷에 대한 참고 자료로 사용하세요.

샌드 웨지의 바운스

샌드 웨지는 바운스라고 불리는 밑창의 돌출된 부분을 가지고 있으며, 클럽이 모래에 대한 저항을 제한하는 기능을 가지고 있습니다.

밑창 표면을 따라가는 선과 지면과 평행한 선이 이루는 각도(바운스 각도)를 측정하는데, 하이 바운스는 각도가 크고, 로우 바운스는 각도가 작습니다.

하이 바운스와 로우 바운스는 각각 고유한 특성을 가지고 있으며, 이를 이해하면 가드 벙커에서 보다 효과적으로 탈출하는 데 도움이 됩니다.

하이바운스의 특징

바운스 각도가 크면 클럽 헤드의 밑창(바닥) 부분이 모래에 대한 저항이 높아서 모래와 접촉할 때 클럽 페이스가 올라갑니다. 클럽 페이스의 움직임은 공을 집어올리는 수준입니다.

하이 바운스 샌드 웨지의 경우, 클럽 헤드를 공보다 약간 앞에 떨어뜨리면 클럽 자체가 공을 들어올려 벙커에서 탈출하는 것을 우선시하는 샷이 됩니다.

하이 바운스 샌드 웨지를 효과적으로 이용하려면 밑창을 아래로 향하게(면이 위를 향하게) 예각으로 스윙합니다(왼쪽 이미지).

클럽페이스를 수직으로 내리치면 바운스 각도가 제대로 작동하지 않고 공이 올라가지 않습니다. 샌드 웨지는 모래에 갇힙니다(오른쪽 이미지).

또한, 클럽 헤드가 모래에 파고들 수 없는 얕은 스쿱 샷의 경우, 리딩 에지가 공의 측면을 타격하게 되어 벙커에서 탈출이 불가능해집니다. (왼쪽 이미지)

반면, 클럽 헤드가 공보다 상당히 앞쪽으로 들어가면 바운스가 작동하고 클럽 페이스가 일찍 올라가 공을 집어 올리기 전에 많은 모래를 긁어냅니다. 따라서 공은 거의 날아가지 않습니다(오른쪽 이미지).

낮은 바운스의 특성

바운스 각도가 작으면 클럽 헤드가 모래에 들어갈 때 솔(바닥)의 저항이 감소하고 클럽 페이스가 위를 향하면서 얇은 모래 층이 긁어내집니다.

낮은 바운스 벙커 샷의 경우 클럽 헤드를 공 앞에 낮게 삽입합니다. 클럽 헤드는 모래 저항이 거의 없으므로 공 아래에서 적절한 양의 모래를 퍼내어 로프트에 따라 예상 거리와 높이로 공이 이동할 수 있습니다. 모래에 들어가는 클럽 헤드의 위치가 약간 다를 수 있지만 샷에 미치는 영향은 거의 없습니다.

하지만 모래 속으로 들어가는 클럽 헤드의 깊이를 조절하는 것은 어렵기 때문에, 이 샷은 프로와 상급자를 위한 샷입니다.

로우 바운스 샌드 웨지를 효과적으로 사용하려면 밑창을 아래로 향하게 하고(클럽 페이스는 위를 향해야 함) 클럽 헤드를 모래 속으로 낮게 집어넣어야 합니다(왼쪽 이미지).

클럽페이스를 일반적인 샷처럼 똑바로 서서 스윙하면 바운스 각도를 효과적으로 활용하지 않고는 공을 잘 집어 올릴 수 없습니다. 샌드 웨지는 모래에 갇힙니다(오른쪽 이미지).

또한, 클럽헤드를 스쿱 샷처럼 모래에 얕게 집어넣어 공을 집어 올리려고 하면 모래를 얇게 그리고 멀리 긁어낼 수 없기 때문에 클럽헤드가 적절한 위치에 있지 않으면 벙커에서 잘 빠져나올 수 없습니다(왼쪽 이미지).

반면, 클럽헤드가 공보다 훨씬 앞에 들어가더라도 바운스가 작동하지 않아 클럽헤드가 모래를 긁어내지만, 모래 속으로 깊이 들어가면 긁어내리는 모래의 양이 늘어나 공의 높이가 높지 않아 벙커에서 탈출하기 어려워집니다(오른쪽 이미지).

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